Помошь ресурсу:
Если кому-то понравился сайт и он хочет помочь на дальнейшее его развитие, вот кошельки webmoney:
R252505813940
Z414999254601

Для Yandex денег:
41001236794165


Спонсор:
Товары для рыбалки с отзывами с прямой доставкой с Aliexpress








ИСКАТЬ В
интернет-магазине OZON.ru


ВЫВОДЫ

Скачать ВЫВОДЫ

    На  основании анализа и  синтеза  специальной литературы  более чем 150
видов  единоборств  Европы, Азии и  Америки, а  также длительного  (15  лет)
педагогического эксперимента можно утверждать, что:
     1. Современные спортивно-боевые единоборства образовались в  результате
синтеза культурных традиций боевых искусств Восточной и Юго-Восточной Азии и
спортивных  единоборств Европы. При  этом,  синтез проходил по трем основным
направлениям:
     а)  Введение  правил  и  регламента  соревнований  в  восточные  боевые
искусства  -  дзюдо,  каратэ,  различные  виды ушу,  а  также исключение  из
спортивного  поединка  наиболее опасных  элементов  и  приемов,  ограничения
степени  контакта  и  введения  защитной  экипировки, то  есть  внедрение  в
спортивную практику спаррингов различной степени условности.
     б) Реконструкция национальных  боевых искусств Востока и создание новых
стилей  единоборств  спортивно-боевой направленности -  корейское  тхэквондо
(таэквондо), китайское спортивное ушу, японское бушидо и пр.
     в)  Создание  новых  стилей  на  основе  взаимной  интеграции  западных
спортивных единоборств и  боевых искусств  Востока.  Такие  спортивно-боевые
единоборства  не  имеют выраженного национального  характера  -  кикбоксинг,
рукопашный бой.
     2. Выявлено, что спортивно-боевые единоборства играют значительную роль
в  отечественной  физической  культуре,  хотя  развитие  и  функционирование
системы  СБЕ в России происходило, главным образом, естественным  путем и  в
достаточной мере спонтанно, так как практически отсутствовала весьма  важная
группа     системонаполняющих     факторов     -     система      подготовки
научно-педагогических кадров  и как  следствие система эффективного контроля
за  деятельностью субъектов  и  объектов спортивно-боевых  единоборств,  что
является  не только нежелательным, но и  в  значительной  степени вредным, в
связи с тем,  что недостаток квалифицированных педагогов-воспитателей  может
способствовать  подготовке   в  организациях  спортивно-боевых   единоборств
элементов социально опасных для общества.
     В   настоящее  время  имеется  насущная   необходимость  в   расширении
образовательных   структур,   готовящих   специалистов   по   данному   виду
единоборств.
     3.  Определено  многообразие функций,  которые имели  боевые  искусства
Востока:
     а) общекультурные функции - образовательные, социально-психологические,
религиозные, эстетические, этические, экологические;
     б)  специфические  функции  -   обеспечения  физической   безопасности,
профессионально-прикладные,   физической   направленности,   развивающей   и
оздоровительной               направленности,               образовательные,
рекреативно-реабилитационные и спортивные.
     Данные функции могут представлять  значительный потенциал  в обогащении
отечественной физической культуры.
     4.  Установлено,  что  коренным  отличием  боевых искусств  Востока  от
аналогичных  европоцентристких  систем  являлось представление о них  как  о
средстве   и    методе   совершенствования    человека   в   его   духовной,
интеллектуальной и  телесной целостности и  единстве  с природой. Выполнение
боевых приемов, то  есть, являлось своеобразной динамической медитацией, что
адекватно внутреннему проявлению отрицания их внешней агрессивности.
     Такой  подход  приемлем  и  может  составить  методологическую   основу
дальнейшего   развития   теории   и  практики  современных  спортивно-боевых
единоборств.
     5.   Результаты   лабораторного   эксперимента   свидетельствуют,   что
разработанная   нами   методика   общеразвивающих   упражнений,   включающая
традиционные  для   физического  воспитания  в   боевых  искусствах  Востока
элементы:  релаксационную   психорегулирующую   тренировку   и   самомассаж,
статическую гимнастику даоинь и медленные упражнения тайцзицюань в комплексе
с упражнениями силовой  направленности, массажем  и гидро-термо процедурами,
показала свою высокую эффективность по оптимизации процессов  восстановления
функционального  состояния  опорно-двигательного  аппарата  как  спортсменов
разных   специализаций   (легкоатлеты,  борцы,   штангисты,   велосипедисты,
кикбоксеры, каратэисты, ушуисты) и квалификаций (от 1-го спортивного разряда
до   заслуженного   мастера   спорта),   так  и   занимающихся   в   группах
оздоровительной направленности.
     6.   Опытно-экспериментальным   путем   выявлено,   что   включение   в
учебно-тренировочный    процесс     спортсменов     высокой    квалификации,
специализирующихся   в  различных  видах  СБЕ   (ушу,   каратэ,  кикбоксинг)
рекреативно-реабилитационных занятий, проводимых на основе принципов  боевых
искусств  Востока  (концентрации  и  осознанности,  замедления,  единства  и
гармонии   противоположностей)   способствовало  улучшению   функционального
состояния основных систем организма:
     а)   Со   стороны  центральной  нервной  и   нервномышечных   систем  в
экспериментальной   группе    зарегистрировано   статистически   достоверное
повышение  скорости развития  и силы  тормозных  процессов  на 6,9  %, сдвиг
баланса  нервных  процессов   в  сторону  торможения  на  8,3  %,  повышения
функциональной активности  тормозных систем  на 9,8 %,  увеличение  долевого
участия альфа-ритма в суммарной  электроэнцефалограмме на  15,8 %, повышение
уровня  адаптивности на 14,8 %  и улучшение общего функционального состояния
центральной нервной системы на 2,7 % .
     Значительный прирост  обнаружен  в  максимальной силе  мышц -  на  8,1%
скорости произвольного расслабления  мышц - на 10,6 % и общем функциональном
состоянии мышц -на 8,4 %.
     Достоверно  снизилась  (на  7,2  %) вероятность перенапряжений и  травм
опорно-двигательного  аппарата,   повысился  уровень  адаптированности   или
тренированности к физическим  нагрузкам (на 9,1  %) и  существенно улучшился
(на 4,6%) прогноза успешности спортивной деятельности.
     б) Столь существенные  позитивные изменения  функционального  состояния
ЦНС и НМС не могли не отразиться на показателях физической работоспособности
и ее энергетической стоимости.
     в) О более высокой экономичности и эффективности деятельности организма
спортсменов  экспериментальной   группы  свидетельствуют   также  результаты
терапевтических  и   электоркардиографических  обследований.  Под   влиянием
рекреативного  занятия  в  экспериментальной  группе  произошло  достоверное
снижение артериального давления диастолического д) на 7,3  % и некоторое (не
достоверно)  уменьшение  артериального давления систолического ), увеличение
длительности R-R интервалов (на 10,6%)свидетельствующее о замедлении частоты
сердечных сокращений,  снижение  величины систолического показателя на 7,6%,
повышение показателя работы сердца  на 11 % и, соответственно, интегрального
показателя сердца на 18,7 %.
     9.   Опытно-экспериментальным   путем   установлено,   что  организация
учебно-тренировочного     процесса    в    спортивных    командах    кафедры
спортивно-боевых  единоборств  на  основе  разработанной  нами  спортограмме
кикбоксинга,  принципах целостности,  этики  и  морали, единства  и гармонии
противоположностей,  концентрации и осознанности, воспитывающего  выполнения
движения,   реализованных  методами  випассаны  -   медитации,   статической
суставной  гимнастики (даоинь)  и медленной плавной гимнастики (тайцзицюань)
способствовало  оптимизации  социально-психологического климата и увеличению
эффективности   и  экономичности  деятельности  организма  спортсменов,  что
способствовало  подготовке Чемпиона Европы  и  трех  первых  призеров  Кубка
Европы   по  спортивному  ушу,  а  также  трехкратного   Чемпиона  Мира   по
кикбоксингу.




 
 
Страница сгенерировалась за 0.0925 сек.