Помошь ресурсу:
Если кому-то понравился сайт и он хочет помочь на дальнейшее его развитие, вот кошельки webmoney:
R252505813940
Z414999254601

Для Yandex денег:
41001236794165


Спонсор:
Товары для рыбалки с отзывами с прямой доставкой с Aliexpress








ИСКАТЬ В
интернет-магазине OZON.ru


Психология

Дейл Карнеги - Как преодолеть чувство беспокойства

Скачать Дейл Карнеги - Как преодолеть чувство беспокойства

                   Ч а с т ь   т р е т ь я
        как изжить привычку к беспокойству прежде,
                   чем оно надломит вас.
 
                      Г л а в а   6
 
       как вытеснить из головы чувство беспокойства.
 
     Великий  ученый  пастер  говорил  о  спокойствии,  которое  царит   в
библиотеках,  лабораториях.  Почему?  Потому  что  люди  в  библиотеках  и
лабораториях  настолько  поглащены  своими  задачами,   что   им   не   до
беспокойства о себе. У исследователей  редко  бывают  нервные  срывы.  Для
подобной роскоши у них не хватает времени. Почему такая простая  вещь  как
занятость,  помогает  вытеснять  чувство  беспокойства?   Есть   один   из
фундаментальных законов психологии:
     - Один, даже выдающийся ум, не может думать более чем об одной вещи в
данный момент.
     Вы не совсем верите? Хорошо, проведем эксперимент.
     Отклонитесь назад, закройте глаза и попробуйте одновременно думать  о
статусе свободы и  о  ваших  планах  на  завтрашнее  утро.  Вы  убедитесь,
надеюсь, что можете сосредоточиться на каждой мысли поочередно,  но  никак
не одновременно. Подобное  справедливо  в  области  эмоций.  Мы  не  можем
одновременно  заниматься  чем-нибудь   интересным   и   быть   подавленным
беспокойством. Один вид эмоций вытесняет другой. И  это  простое  открытие
помогло военным психиаторам совершать чудеса во время  войны.  Когда  люди
выходили   во   время   боя   в   таком   состоянии,   что   их   называли
"психоневротиками", военные врачи организовали им постоянную занятость.
     Каждая минута бодрствования этих больных была  занята  деятельностью,
как  правило,  на  воздухе,  -  рыбной  ловлей,  охотой,  игрой   в   мяч,
фотографированием, работой в саду, танцами.  На  размышления  о  пережитом
времени не оставалось.
     "Терапия занятостью" -  эта  терапия  широко  сейчас  используется  в
психотерапии, когда работу  предписывают  как  лекарство.  Древнегреческие
врачи использовали этот метод еще за 500 лет до нашей эры.
 
                     Итак, правило 1.
 
        Занимайте    себя.    Человек,   охваченный
        чувством  беспокойства,  чтобы  не впасть в
        отчаяние,    должен   растворять   себя   в
        деятельности. 
 
 




 
 
Страница сгенерировалась за 0.1479 сек.